Podsumowanie tygodnia 02/2018

Siema,

podsumowanie drugiego tygodnia stycznia. Jak było?

Cienko. Podobnie jak dla większości ludzi, którzy hołdują zasadzie ,,nowy rok, nowa ja, ale tylko przez chwilę" w drugim tygodniu nie trenowaliśmy zbyt intensywnie. Wymówki? Zawsze się znajdą, ale ponoć dla chcącego nic trudnego. O ile Zbyszałek jest usprawiedliwiony, jako że rozłożyło go choróbsko, o tyle Królinio uległ obowiązkom i pozwolił im zawładnąć swoim czasem wolnym. Uczelnia uczelnią, ale ile można się uczyć? Cóż, nie pozostaje mu nic innego, jak więcej pracować w nadchodzących tygodniach. 

Na uwagę zasługuje niezwykły wyczyn Zbyszałka, który na basenie wykręcił 4 kilometry pływania, czyli więcej, niż wynosi dystans Iron Man. Brawo Zbyszałek.

Tak to wygląda w zestawieniu. Nie było najlepiej, dlatego w najbliższych tygodniach będzie co robić.

Poniedziałek
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke
Komentarz		Dołuje
Królinio			X
Komentarz	10,42 km., 01:01:56, średnie tętno 160, 05:56 min/km
Wtorek
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke
Komentarz		Rozłożony przez choróbsko
Królinio
Komentarz	Słabo, nic nie robił
Środa
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke
Komentarz		Rozłożony przez choróbsko
Królinio
Komentarz	Ćwiczenia CORE - spadochroniarz, deski różnego rodzaju, 6 ćwiczeń, każde po 3 serie x 1 minuta
Czwartek
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke
Komentarz		Rozłożony przez choróbsko
Królinio
Komentarz	Słabo, niby na uczelnię coś robił, ale wymówka dobra jak każda inna
Piątek
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke						X
Komentarz		Sportowa się na łyżwach
Królinio
Komentarz	Bez komentarza
Sobota
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke		X
Komentarz		4 kilometry pływania - jakieś pytania?
Królinio
Komentarz	Bez komentarza
Niedziela
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke				X
Komentarz		Interwały 7,56km
Królinio
Komentarz	Bez komentarza, żal.pl

Tyle. Trzeba zasuwać.

Pozdro dla kumatych,
Płonące Racice