Podsumowanie tygodnia 07

Witojcie,

miniony tydzień przyniósł pierwszą w sezonie imprezę, w której startowała Płonąca Racica - Zbyszałek męczył swój organizm dziesięciokilometrowym biegiem po Wildzie, czyli najspokojniejszej dzielnicy w Poznaniu. Opis tego, jak bardzo źle mu było podczas tego biegu, zamieścimy w osobnym poście. Co działo się oprócz tego?

Królałek doszedł do siebie po chorobie, ale nie ćwiczył jeszcze na pełnej ***wie. Była siłka, był rowerek stacjonarny i górski w plenerze, było bieganie. Nieźle, ale wciąż za mało. Zbyszałek z kolei pływał niczym syrenka, zakładając na swoje owłosione stopy płetwy. W sobotę był na ściance wspinaczkowej, więc spędził czas miło, przyjemnie, ale i pożytecznie. 

Generalnie nie było źle, choć do ideału jeszcze trochę brakuje. Poniżej podsumowanie w formie tabeli.

PS. Pamiętajcie o naszym profilu na Instagramie!

Poniedziałek
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke					X
Komentarz		Rower stacjonarny
Królinio					X
Komentarz	Rower stacjonarny
Wtorek
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke					X
Komentarz		Ćwiczenia stabilizacyjne
Królinio					X
Komentarz	Ćwiczenia stabilizacyjne
Środa
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke
Komentarz
Królinio
Komentarz
Czwartek
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke		X
Komentarz		Z płetwami
Królinio
Komentarz
Piątek
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke
Komentarz
Królinio				X
Komentarz	7,58km
Sobota
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke						X
Komentarz		Ścianka wspinaczkowa
Królinio						X
Komentarz	Ćwiczenia core
Niedziela
		Pływanie	Rower	Bieganie	Siłka	Inne
Zbyszałke				X
Komentarz		Wildecka dycha - 10 km
Królinio			X
Komentarz	33 km na góralu

Pozdro600,
Płonące Racice